سردی کے 5 جادوئی گھریلو علاج شاید آپ نے ابھی تک کوشش نہیں کی

سردی کے 5 حیرت انگیز گھریلو علاج یہ ہیں جو آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔ ہم نے ماہرین سے بات کی ہے اور 5 گھریلو علاج مرتب کیے ہیں جن سے آپ کو بہت جلد راحت ملے گی۔


سردی کے 5 جادوئی گھریلو علاج شاید آپ نے ابھی تک کوشش نہیں کی

 سردی کے 5 جادوئی گھریلو علاج شاید آپ نے ابھی تک کوشش نہیں کی


سردی پکڑنا اتنا ہی آسان ہے جتنا سڑک پر ٹہلنا۔ ایسا لگتا ہے کہ بار بار اس کی بحالی ہوتی ہے لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم گھر میں کتنی اینٹی بائیوٹکس لاتے ہیں تاکہ انفیکشن کو دور رکھا جاسکے۔ ہمارے دادیوں نے عمر رسیدہ گھریلو علاجوں کی تاثیر کو ہمیشہ اجاگر کیا ہے جبکہ ہم نے ایلوپیتھی کی تاثیر سے استفادہ کیا ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ، آپ اپنے لئے یہ گھریلو علاج آزمانے کی ضرورت ہے کہ وہ کتنے موثر ہوسکتے ہیں۔ میں ، خود ، میری نانی کا کڈا ، پانی کے ساتھ شہد ، یا گرم ٹڈی کا جادو دیکھ چکا ہوں۔ اگر آپ اپنے پاؤں پر چھلانگ لگانے میں مدد کے لئے علاج تلاش کررہے ہیں تو ، ہمارے پاس آپ کے لئے صرف بہترین فہرست موجود ہے۔ اگر آپ اپنے پاؤں پر چھلانگ لگانے میں مدد کے لئے علاج تلاش کررہے ہیں تو ، ہمارے پاس آپ کے لئے صرف بہترین فہرست موجود ہے۔ ہم نے ماہرین سے بات کی ہے اور پانچ گھریلو علاج مرتب کیے ہیں جن سے آپ کو بڑی راحت ملے گی ، اور جلدی سے۔


سردی کے 5 حیرت انگیز گھریلو علاج یہاں آپ کو کرنے کی ضرورت ہے۔

 کالی مرچ چائے کے مطابق دہلی میں مقیم ایک غذائیت پسند ڈاکٹر انشول جئے ہندوستان کے مطابق ، "کالی مرچ کی چائے عام سردی سے راحت فراہم کرتی ہے ، اور سینے کی بھیڑ کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے۔" اس سے کیوں مدد ملتی ہے: "کالی مرچ فطرت میں اینٹی بیکٹیریل ہے ، اور یہ کہ یہ مصالحہ وٹامن سی سے مالا مال ہے ، یہ ایک اچھا اینٹی بائیوٹک کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔"

2. ہلدی اور لہسن کا دودھ

لہسن کے ایک لونگ کو دودھ کے ساتھ ابالیں ، اور پھر اس میں ایک چمچ ہلدی ڈال دیں۔ سخت سردی سے نجات کے لئے روزانہ دو بار پی لیں۔ اگر آپ کے گلے کی سوزش ہو رہی ہے تو ، آپ جلد کی امداد کے لئے  دن میں ہلدی کے پانی سے بھی چند بار ہار کر سکتے ہیں۔ فعال ایجنٹ جس میں مضبوط اینٹی وائرل ، اینٹی بیکٹیریل ، اور سوزش کی خصوصیات ہیں جو انفیکشن کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ مزید یہ کہ گرم دودھ بلغم کو آپ کے سینے سے اوپر لاتا ہے۔ ادرک قدرتی ینالجیسک کی طرح کام کرتا ہے اور ٹنسلز میں بھیڑ کو دور کرتا ہے۔

3. شہد + ادرک پیسٹ + تلسی کے پتے

ڈاکٹر آشوتوش گوتم کے مطابق ، "1 چائے کا چمچ شہد کی کاڑھی ، 1/4 چائے کا چمچ ادرک کا پیسٹ اور 1/2 چائے کا چمچ تلسی کے پتے حیرت انگیز ہیں۔ صبح اور شام روزانہ دو بار پیئے۔ "کیوں اس کی مدد ملتی ہے: شہد میں سوزش کی زبردست خصوصیات ہیں ، اور واقعی میں پین اسٹیٹ کالج آف میڈیسن میں 2007 میں کی جانے والی ایک تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ انسداد دوائیوں سے شہد زیادہ موثر ہے۔ زیادہ تر کھانسیوں کو دبانے والے ڈیکسٹرووموتورفن پر مشتمل ہوتا ہے۔ ادرک قدرتی ینالجیسک کی حیثیت سے کام کرتی ہے ، اور تلسی آیوروید میں ایک اہم جڑی بوٹی ہے ، جو ہمارے تنفس کے نظام پر موثر انداز میں کام کرتی ہے۔

4. یوکلپٹس کا تیل

بیدیاناتھ کے ڈاکٹر آشوتوش گوتم نے مشورہ دیا کہ ، "امدادی کےلئے ناک اور پیشانی پر یوکلپٹس کا ضروری تیل لگائیں"۔ آپ برتن میں گرم پانی کو ابالتے ہوئے بھی کالی مرچ کو یوکلپٹس کے تیل میں شامل کرسکتے ہیں۔ احتیاط سے اپنا چہرہ برتن پر رکھیں اور بخارات سانس لیں۔ نوٹ: یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی ناک کے ذریعے بخارات کو سانس لیں ، اور پھر اپنے منہ سے سانس لیں۔ کیوں اس میں مدد ملتی ہے: یوکلپٹس کے تیل میں طاقتور اینٹی بیکٹیریل ، ینالجیسک اور کشی خصوصیات ہیں۔ یہ آپ کے ایئر ویز میں تعمیر بلغم کو نکالنے میں مدد کرتا ہے اور سانس لینے کو آسان بناتا ہے۔

5. بیسن

بسن کا شیرا سردی اور بہتی ناک کے لئے یقینی شاٹ کا معالجہ ہوسکتا ہے ، لیکن صرف بسن کی خوشبو یا بسن کا حلوہ کھانے سے آپ کی ناک کی نالی کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، "ڈاکٹر اشوتوش گوتم کہتے ہیں۔" اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک پاور ہاؤس ہے ، اور آپ کی ناک کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ وٹامن بی 1 (تھامین) کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہے ، جو خوراک کو توانائی میں تبدیل کرکے تھکاوٹ کو کم کرتا ہے۔

Post a Comment

0 Comments