Watermelon Strawberry Smoothie Recipe

تربوز اور اسٹرابیری اسموتھی ترکیب کے بارے میں: تربوز اور اسٹرابیری کی اس ہموار جیسی تازہ کوئی چیز نہیں ہے! صحتمند چیا کے بیجوں کے ساتھ ٹاپ اور یہ تازہ پھل کم چربی والے دہی کے ساتھ اچھی طرح ملا دیئے گئے ، یہ ہموار نسخہ صحتمند غذائی اجزاء کا پاور ہاؤس ہے جو آپ کو سارا دن بڑھاتا رہے گا۔


Watermelon Strawberry Smoothie Recipe

Watermelon Strawberry Smoothie Recipe

تربوز اور اسٹرابیری اسموتھی کے اجزاء

g 100 گرام تازہ سٹرابیری

1 چمچ شہد

g 150 گرام کم چربی دہی

g 50 گرام تربوز ، کٹا ہوا

ٹاپنگ کے لئے:

1/4 کپ چیا بیج

تربوز اور اسٹرابیری کا دودھ کیسے بنائیں

1. بلینڈر میں تمام ہموار اجزاء ملا دیں۔

2. ملا ہوا ہموار ایک گلاس میں ڈالیں۔

3. چیا کے بیج کے ساتھ ٹاپ۔ چیا کے بیجوں کو کھانے سے پہلے ہموار میں ملا دیں۔

 تازہ سٹرابیری ، شہد ، کم چربی دہی ، تربوز ، چیا کے بیج

Post a Comment

0 Comments